Hanife Toygar

Bütün Yazıları

Hanife Toygar
Bütüncül sağlık ve aromaterapi

Beden Temizliğinde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Temizlenmeye İhtiyacınız Var mı? Karaciğer, böbrek, safra, akciğer, rahim, kan ve damar temizliklerine ihtiyacımız var mı? 4-5 saatlik uykudan sonra kendinizi dinç hissediyor musunuz? Vücudunuzun kokusu güzel mi? Uyandığınızda ağzınızdaki...
18 Mart 2022

Kadınlarda Erken Menepozu Önlemek İçin Öneriler

Kadınlarda Erken Menepoz Herkese yeniden merhabalar! Bugün sizlerle, kadın sağlığı açısından çok önemli konulardan birisi olan, erken menepoz üzerine konuşacağız. Erken menepoz, maalesef kadınları psikolojik olarak zorlayan konuların...
11 Mart 2022

Çocuklarda Öksürük

Çocuklarda Öksürüğe Neler İyi Gelir? Öncelikle Merhabalar! Bugün sizlerle, soğuk ve sıcaklık geçişinin yoğun olduğu günlerde en fazla karşılaştığımız hastalıklarından birisi olan öksürük üzerine konuşalım. Çocuklarımızın...
04 Mart 2022

Yemekleri İyi Çiğnemenin Faydaları

Yemekleri İyi Çiğnemenin Faydaları Herkese Merhabalar... Bugün sizlere besinleri çiğnemenin öneminden bahsedeceğiz. Ağızdaki besinin serbest enerjisi ağzın enerji akıntılarına karışır. Karışık yemek yense de, eğer iyi çiğnenirse,...
02 Mart 2022

Oil Pulling Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Herkese merhabalar. Bu yazımda sizlere oil pulling hakkında bilgi vermek istiyorum. Geleneksel tıp, holistik tıp, bütüncül tıp adına ne dersek diyelim kadim bilgilere göre ağzımız, diş etlerimiz, dilimiz her bir dişimiz ayrı ayrı bir organımızla...
25 Şubat 2022

21 Gün Şekersiz Beslenme Nedir?

Herkese Merhabalar...  Bugün köşemizde sizler için 21 gün şekersiz beslenme ile ilgili önemli bilgileri paylaşacağım... "21 gün boyunca nelere dikkat etmeliyiz? Program süresince neler yiyebiliriz? Program neden 21 gün sürüyor?"...
15 Şubat 2022

İf Diyet - Aralıklı Oruç

İf Diyeti Nasıl Yapılır? Birinci tip uygulama: 16 / 8 aralıklı açlığa başlamak için kendinize 8 saatlik bir pencere seçin. Bunun için en ideal saat akşam 19.00 ilel sabah 11.00 arası. Gün boyu 16 saat katı gıda alımı yapmıyoruz....
12 Şubat 2022
Günün Anketi Tümü
Bu sezon gol kralı kim olur?
Bu sezon gol kralı kim olur?
Namaz Vakti 18 Mayıs 2024
İmsak 03:39
Güneş 05:24
Öğle 12:50
İkindi 16:44
Akşam 20:06
Yatsı 21:44