Alzheimer İle Mücadelede Yaşam Tarzı Değiştirilmeli

Alzheimer hastalığı ile mücadelede hayat tarzı değişikliğinin önemine vurgu yapıyor. Alzheimerdan kurtulmak için yalnız yaşamayın, eve kapanmayın.

SAĞLIK 20.09.2022, 09:03 20.09.2022, 12:13
Alzheimer İle Mücadelede Yaşam Tarzı Değiştirilmeli

Alzheimer rahatsızlığıyla başa çıkmak için hayat tarzı değişikliğinin önemine dikkat çekiliyor.

Tek başınıza yaşamayın, çok fazla eve kapanmayın ve emekli olsanız bile hayattan erken emekli olmayın! Alzheimer’in beyinde ne zaman başladığı belli olmayan, aynı anda beyni zayıf düşüren ve depresyonla da ilintisi olan bir hastalık olduğunu ifade eden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu hastalığın ne zaman ortaya çıkacağınıdurup beklemek yerine hayat tarzıyla, yaşam biçimiyle ilgili bazı önlemler almayı öneriyor. Hep aynı işlerle uğraşmak yerine yeni şeyler denemeyi, bulmaca yerine sudoku çözmeyi tavsiye eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Yalnız yaşamayın, eve kapanmayın ve erken emekli olmayın” diyor.

Tüm dünyada ve ülkemizde insan ömrünün uzamasıyla beraber görülme sıklığı artan Alzheimer hastalığı hakkında toplumsal farkındalığı artırma, tedavi ve bakım olanaklarının geliştirilmesi ve yaygınlaştırılması amacıyla  21 Eylül Dünya Alzheimer Günü olarak kabul ediliyor. Tanrıdağ, hastalığın teşhisi ve önlenmesi konusunda alınabilecek tedbirlere ilişkin değerlendirmede bulundu.

Alzheimer, demans demek değildir

Alzheimer hastalığının bir bunama (Demans) hastalığı olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Demans; genel olarak beynin zihinsel ve davranışsal işlevlerinin bozulmasıyla ortaya çıkan bir neticedir. Ancak Alzheimer demek Demans demek değildir. Çünkü demansla neticelenen veya hastalık seyri sırasında demans ortaya çıkan birçok hastalık ve sebep vardır. Alzheimer hastalığı bunlardan sadece biridir. Yani her Alzheimer hastası Demans hastasıdır ama her Demans hastası Alzheimer hastası değildir. Beyni etkileyen hastalık ya da durumun ne olduğuna ve beyni nasıl etkilediğine bağlı olarak demans çeşitlenir. Bu çeşitlenmeyi anlayabilmekte beyin bölgeleri ve işlevleri arasındaki ilişkiye dair temel bilgiler önemlidir.” diye konuştu.


Erken tanı Alzheimer’da çok önemli.


Erken tanı Alzheimer’da çok önemli

Alzheimer hastalığıyla ilgili olarak gelinen noktada en önemli kavramın erken tanı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Erken tanı, hastalığın ilerleme hızının sınırlı olduğu evrenin tespiti anlamına geldiğinden bu evrede başlanan tedavinin etkinliği daha fazladır. Diğer yandan, Alzheimer’da erken tanı imkanları vardır. Bu imkan çok yönlü beyin taramaları, beyin suyu ve kan analizleri yaptırma yoluyla kullanılabilir.” dedi.

Beyin check-up Alzheimer’ın erken teşhisini sağlıyor

Beyin check-up’ın özellikle Alzheimer hastalığının erken tanı ve tedavisi için önemli olduğunun altını çizen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Sinsi başlayan ve ciddi hafıza kayıplarına yol açan Alzheimer, beyin check up’ı ile erken belirtiler verdiği dönemde anlaşılabilir. Erken dönemde tedavi uygulanmaya başlanır.” dedi.


Beyin check-up Alzheimer’ın erken teşhisini sağlıyor.


Bu unutkanlıklar Alzheimer habercisi olabilir!

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, Alzheimer hastalığına yol açabilen ve 1 kez bile yaşanması durumunda dikkat edilmesi gereken unutkanlıkları şöyle sıraladı:

  • 50 yıldan beri sahip olunan ve son yıllarda içinde yaşanmayan ev ya da evlerin var oldukları veya nerede oldukları unutuluyorsa,
  • 5 – 6 kadar, çok fazla sayıda olmayan torunların adları ve yaşları karıştırılıyorsa,
  • Gündelik olarak sık kullanılan eşyaların yerleri hatırlanmakta zorluk çekiliyorsa,
  • 15 – 20 yıl önce ölmüş bir Cumhurbaşkanı şimdiki ile karıştırılıyorsa,
  • Daha önceden iyi tanınan ve ölmüş oldukları da bilinen insanlardan yaşıyormuş gibi söz ediliyorsa,

Bu sayılanlar söylendiğinde unutulduğu kabul edilmiyorsa bu belirtiler Alzheimer için önemli işaretlerdir.

Alzheimer’dan değil, geç kalmaktan korkulmalı 

Alzheimer’a karşı tavsiyeleri anlatırken beyin ve moral güçlendirici etkenlerden bahsetmenin daha gerçekçi olacağını belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Alzheimer, beyinde ne zaman başladığı belli olmayan, aynı zamanda beyni zayıf düşüren ve depresyonla da bağlantısı olan bir hastalık. Bu bağlamda hastalığın ne zaman ortaya çıkacağını beklemek yerine yaşam tarzıyla ilgili bazı öneriler getirmek hem gerçekçi olur hem de toplumun morali üzerinde olumlu etkileri olur.” dedi.


Alzheimer’dan değil, geç kalmaktan korkulmalı.


Erken emekli olmayın, eve kapanmayın! 

Prof. Dr. Oğuz Tanrıdag, Alzheimer’a karşı benimsenmesi gereken yaşam tarzı önerilerini şöyle paylaştı:

  • Yalnız yaşamayın, eve kapanmayın,
  • Erken emekli olup kabuğunuza çekilmeyin,
  • Hep aynı işlerle uğraşmayın, yeni şeyler deneyin,
  • Yaşınızın insanı olmayın! Statünüzden sıyrılın,
  • Dünyanın merkezinde oturmaktan vazgeçin,
  • Mantığınızdan önce sezgilerinize güvenin,
  • Kontrollu açlık tavsiye ediliyor, bizde oruç bu tavsiyeye karşılık gelebilir.
  • Alternatif tıbbın hiçbir faydası yok,
  • Bulmaca çözecekseniz sudokuyu tercih edin,
  • Nefret duygusundan uzak durun, olumlu düşünün,
  • Çocukluğunuzun ve gençliğinizin mekanlarına gidin,
  • Müzik dinleyin, mümkünse şarkı söyleyin,
  • Sabahları ilk işiniz gazete okumak olmasın,
  • Televizyondaki haber ve tartışma programlarından mümkün olduğunca uzak durun,
  • Daha çok belgeselleri, dizileri, müzik ve yemek programlarını izlemeyi tercih edin,
  • Hastalıkla ilgili efsanelere inanmayın,
  •  Düzenli cinsel yaşam beyni uyarıyor,
  • Ailenizde Alzheimer gibi herhangi bir bunama hastalığı varsa genetik riskinizi dikkate alın.
  • 65 yaşın üstündeyseniz hiçbir neden görünmese de yıllık beyin Check – Up’ı yaptırın.

(BSHA)

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 27 Mart 2023
İmsak 05:10
Güneş 06:35
Öğle 12:59
İkindi 16:29
Akşam 19:14
Yatsı 20:33
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 60
2. Fenerbahçe 24 54
3. Beşiktaş 25 49
4. A.Demirspor 25 45
5. Trabzonspor 25 44
6. Başakşehir 24 41
7. Kayserispor 25 38
8. Konyaspor 25 34
9. Karagümrük 24 31
10. Antalyaspor 25 28
11. Alanyaspor 25 28
12. Sivasspor 25 27
13. Kasımpaşa 25 26
14. Gaziantep FK 25 25
15. Ankaragücü 24 25
16. İstanbulspor 24 24
17. Giresunspor 24 23
18. Hatayspor 24 23
19. Ümraniye 25 22
Takımlar O P
1. Samsunspor 27 57
2. Eyüpspor 27 53
3. Rizespor 26 49
4. Sakaryaspor 27 49
5. Pendikspor 26 47
6. Keçiörengücü 27 47
7. Bodrumspor 27 42
8. Manisa FK 26 42
9. Boluspor 26 41
10. Bandırmaspor 26 40
11. Göztepe 26 38
12. Tuzlaspor 27 28
13. Erzurumspor 26 25
14. Altay 27 25
15. Adanaspor 27 25
16. Altınordu 26 20
17. Gençlerbirliği 26 18
18. Denizlispor 27 17
19. Yeni Malatyaspor 27 16
Takımlar O P
1. Arsenal 28 69
2. M.City 27 61
3. M. United 26 50
4. Tottenham 28 49
5. Newcastle 26 47
6. Liverpool 26 42
7. Brighton 25 42
8. Brentford 27 42
9. Fulham 27 39
10. Chelsea 27 38
11. Aston Villa 27 38
12. Crystal Palace 28 27
13. Wolves 28 27
14. Leeds United 27 26
15. Everton 28 26
16. Nottingham Forest 27 26
17. Leicester City 27 25
18. West Ham United 26 24
19. Bournemouth 27 24
20. Southampton 28 23
Takımlar O P
1. Barcelona 26 68
2. Real Madrid 26 56
3. Atletico Madrid 26 51
4. Real Sociedad 26 48
5. Real Betis 26 45
6. Villarreal 26 41
7. Athletic Bilbao 26 36
8. Rayo Vallecano 26 36
9. Osasuna 26 34
10. Celta Vigo 26 34
11. Mallorca 26 32
12. Girona 26 31
13. Getafe 26 29
14. Sevilla 26 28
15. Cadiz 26 28
16. Real Valladolid 26 28
17. Espanyol 26 27
18. Valencia 26 26
19. Almeria 26 26
20. Elche 26 13