Dişlerinizi Süt İçerek Koruyun

Diş sağlığınızı süt içerek koruyun Dengeli beslenmek, diş sağlığının korunması açısından en az ağız ve diş bakımının doğru yapılması kadar önemli ...

SAĞLIK 23.09.2022, 20:35 24.09.2022, 00:12
Dişlerinizi Süt İçerek Koruyun

Dişlerinizi süt içerek koruyun

Diş sağlığının korunması açısından dengeli beslenmek, en az ağız ve diş bakımının doğru yapılması kadar ehemmiyetli bir konu. Konunun uzmanları, diş çürüklerinin önüne geçmek için temizlikten sonra kalsiyum ve fosfat yönünden zengin bir içeriğe sahip olan süt tüketimine dikkat çekiyor.


Diş Sağlığı Nasıl Korunur.


Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

Diş çürükleri, maalesef bugün en sık görülen sağlık sorunlarından biri olmakla beraber karbonhidratların ağızdaki bakterilerle karışması ve asit üretmesi sonucuyla başlıyor. Ağızda asit oluşumuna sebep olan bakteriler, diş minesini aşındırarak çürümelere neden oluyor. Diş çürüklerinin önüne geçilmesi için süt tüketilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, sütte bulunan kalsiyum ve fosfatın diş yüzeyindeki mineral yapısını yenilediğini, tükürük ve plaklardaki kalsiyum miktarını da artırarak çürük oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Süt, 6.57 pH değeri ile diş çürüklerini önlemede ehemmiyetli bir yer tutuyor.

Aşırı Asitli Yiyecekler Yasak

Süt içtikten sonra ağız hijyeninin sağlanması ile birlikte, düzenli süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Aşırı asitli ve şekerli yiyecekler mikroorganizmaların etkisini artırır. Sütteki kalsiyum ve fosfor bu mikroorganizmalara doğal bir savunma sağlar” dedi. İnanç, şeker tüketiminin özellikle çocuklarda fazla olduğunu belirterek, bu sebeple günde 2 bardak süt içerek dişlerinde oluşabilecek çürüklerin önlenebileceğini, sütün diş yüzeyindeki mineral kaybının giderilmesini ve yenilenmesini sağlayacağını belirtti. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 22 Mart 2023
İmsak 05:19
Güneş 06:43
Öğle 13:01
İkindi 16:26
Akşam 19:09
Yatsı 20:27
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 60
2. Fenerbahçe 24 54
3. Beşiktaş 25 49
4. A.Demirspor 25 45
5. Trabzonspor 25 44
6. Başakşehir 24 41
7. Kayserispor 25 38
8. Konyaspor 25 34
9. Karagümrük 24 31
10. Antalyaspor 25 28
11. Alanyaspor 25 28
12. Sivasspor 25 27
13. Kasımpaşa 25 26
14. Gaziantep FK 25 25
15. Ankaragücü 24 25
16. İstanbulspor 24 24
17. Giresunspor 24 23
18. Hatayspor 24 23
19. Ümraniye 25 22
Takımlar O P
1. Samsunspor 26 54
2. Eyüpspor 26 53
3. Pendikspor 26 47
4. Rizespor 25 46
5. Keçiörengücü 26 46
6. Sakaryaspor 26 46
7. Bodrumspor 26 41
8. Manisa FK 25 39
9. Boluspor 25 38
10. Bandırmaspor 25 37
11. Göztepe 25 35
12. Tuzlaspor 26 28
13. Altay 26 25
14. Adanaspor 26 25
15. Erzurumspor 25 24
16. Altınordu 25 20
17. Gençlerbirliği 25 17
18. Denizlispor 26 17
19. Yeni Malatyaspor 26 16
Takımlar O P
1. Arsenal 28 69
2. M.City 27 61
3. M. United 26 50
4. Tottenham 28 49
5. Newcastle 26 47
6. Liverpool 26 42
7. Brighton 25 42
8. Brentford 27 42
9. Fulham 27 39
10. Chelsea 27 38
11. Aston Villa 27 38
12. Crystal Palace 28 27
13. Wolves 28 27
14. Leeds United 27 26
15. Everton 28 26
16. Nottingham Forest 27 26
17. Leicester City 27 25
18. West Ham United 26 24
19. Bournemouth 27 24
20. Southampton 28 23
Takımlar O P
1. Barcelona 26 68
2. Real Madrid 26 56
3. Atletico Madrid 26 51
4. Real Sociedad 26 48
5. Real Betis 26 45
6. Villarreal 26 41
7. Athletic Bilbao 26 36
8. Rayo Vallecano 26 36
9. Osasuna 26 34
10. Celta Vigo 26 34
11. Mallorca 26 32
12. Girona 26 31
13. Getafe 26 29
14. Sevilla 26 28
15. Cadiz 26 28
16. Real Valladolid 26 28
17. Espanyol 26 27
18. Valencia 26 26
19. Almeria 26 26
20. Elche 26 13