Diş sağlığının korunması açısından dengeli beslenmek, en az ağız ve diş bakımının doğru yapılması kadar ehemmiyetli bir konu. Konunun uzmanları, diş çürüklerinin önüne geçmek için temizlikten sonra kalsiyum ve fosfat yönünden zengin bir içeriğe sahip olan süt tüketimine dikkat çekiyor.

Diş Sağlığı Nasıl Korunur.

Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

Diş çürükleri, maalesef bugün en sık görülen sağlık sorunlarından biri olmakla beraber karbonhidratların ağızdaki bakterilerle karışması ve asit üretmesi sonucuyla başlıyor. Ağızda asit oluşumuna sebep olan bakteriler, diş minesini aşındırarak çürümelere neden oluyor. Diş çürüklerinin önüne geçilmesi için süt tüketilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, sütte bulunan kalsiyum ve fosfatın diş yüzeyindeki mineral yapısını yenilediğini, tükürük ve plaklardaki kalsiyum miktarını da artırarak çürük oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Süt, 6.57 pH değeri ile diş çürüklerini önlemede ehemmiyetli bir yer tutuyor.

Aşırı Asitli Yiyecekler Yasak

Süt içtikten sonra ağız hijyeninin sağlanması ile birlikte, düzenli süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Aşırı asitli ve şekerli yiyecekler mikroorganizmaların etkisini artırır. Sütteki kalsiyum ve fosfor bu mikroorganizmalara doğal bir savunma sağlar” dedi. İnanç, şeker tüketiminin özellikle çocuklarda fazla olduğunu belirterek, bu sebeple günde 2 bardak süt içerek dişlerinde oluşabilecek çürüklerin önlenebileceğini, sütün diş yüzeyindeki mineral kaybının giderilmesini ve yenilenmesini sağlayacağını belirtti. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

#Diş #süt #Çürük #Ağız

Tüm Dünyada Nesli Tükenme Tehlikesi Olan 24 Hayvan

	İmsak	05:19
	Güneş	06:43
	Öğle	13:01
	İkindi	16:26
	Akşam	19:09
	Yatsı	20:27

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	25	60
2. Fenerbahçe	24	54
3. Beşiktaş	25	49
4. A.Demirspor	25	45
5. Trabzonspor	25	44
6. Başakşehir	24	41
7. Kayserispor	25	38
8. Konyaspor	25	34
9. Karagümrük	24	31
10. Antalyaspor	25	28
11. Alanyaspor	25	28
12. Sivasspor	25	27
13. Kasımpaşa	25	26
14. Gaziantep FK	25	25
15. Ankaragücü	24	25
16. İstanbulspor	24	24
17. Giresunspor	24	23
18. Hatayspor	24	23
19. Ümraniye	25	22

Takımlar	O	P
1. Samsunspor	26	54
2. Eyüpspor	26	53
3. Pendikspor	26	47
4. Rizespor	25	46
5. Keçiörengücü	26	46
6. Sakaryaspor	26	46
7. Bodrumspor	26	41
8. Manisa FK	25	39
9. Boluspor	25	38
10. Bandırmaspor	25	37
11. Göztepe	25	35
12. Tuzlaspor	26	28
13. Altay	26	25
14. Adanaspor	26	25
15. Erzurumspor	25	24
16. Altınordu	25	20
17. Gençlerbirliği	25	17
18. Denizlispor	26	17
19. Yeni Malatyaspor	26	16

Takımlar	O	P
1. Arsenal	28	69
2. M.City	27	61
3. M. United	26	50
4. Tottenham	28	49
5. Newcastle	26	47
6. Liverpool	26	42
7. Brighton	25	42
8. Brentford	27	42
9. Fulham	27	39
10. Chelsea	27	38
11. Aston Villa	27	38
12. Crystal Palace	28	27
13. Wolves	28	27
14. Leeds United	27	26
15. Everton	28	26
16. Nottingham Forest	27	26
17. Leicester City	27	25
18. West Ham United	26	24
19. Bournemouth	27	24
20. Southampton	28	23

Takımlar	O	P
1. Barcelona	26	68
2. Real Madrid	26	56
3. Atletico Madrid	26	51
4. Real Sociedad	26	48
5. Real Betis	26	45
6. Villarreal	26	41
7. Athletic Bilbao	26	36
8. Rayo Vallecano	26	36
9. Osasuna	26	34
10. Celta Vigo	26	34
11. Mallorca	26	32
12. Girona	26	31
13. Getafe	26	29
14. Sevilla	26	28
15. Cadiz	26	28
16. Real Valladolid	26	28
17. Espanyol	26	27
18. Valencia	26	26
19. Almeria	26	26
20. Elche	26	13